Давайте спочатку представимо SARMS
SARM - це новий клас з'єднань, що підвищують продуктивність, які розхитують фітнес-індустрію. Вони мають здатність сприяти росту м'язів, втраті жиру і навіть серцево-судинної витривалості. Ці нові сполуки з'являються в якості перспективних альтернатив анаболічних стероїдів. Багато в чому це сприяє різким змінам структури тіла SARM.
Нижче ви знайдете всі доступні SARM, як вони працюють, і потенційні побічні ефекти.
Я настійно рекомендую вам прочитати його від обкладинки до обкладинки. Роблячи це, ви отримаєте знання, необхідні для використання SARM для досягнення ваших фітнес-цілей.
SARM розшифровується як селективний модулятор андрогенних рецепторів. В основному, це химерний термін для препарату, який впливає на гормони в організмі дуже специфічними способами. Це дуже відрізняється від того, як працюють стероїди. Візьмемо, наприклад, тестостерон. Тестостерон вважається золотим стандартом анаболізму і використовується мільйонами людей по всьому світу. Хоча це дуже добре для підвищення росту м'язів, це також може викликати жахливі побічні ефекти, такі як збільшення грудей і випадання волосся у жінок. Це пов'язано з тим, що тестостерон перетворюється як в естроген, так і в ДГТ в організмі.
Селективні модулятори андрогенних рецепторів різні. Замість того, щоб впливати на все тіло, вони націлені на певний шлях (наприклад, зростання м'язів або втрата жиру). Очевидно, що це добре для тих, хто хоче стати великим, не відрощуючи груди або не втрачаючи волосся, або рвучи волосся на шматки.
Найкращі SARM 2022 року
Нижче я перерахую свої вибірки для найкращих сарм 2022 року. З часом я буду продовжувати оновлювати більш хардкорні статті, пов'язані з технологією бодібілдингу. Якщо ви хочете побачити більше інформації про це, будь ласка, слідкуйте за нашим веб-сайтом.
У цій статті я надав введення в кожне з'єднання, щоб ви могли дізнатися більше. Давайте подивимося на лінійку продуктів SARM, яка в даний час на ринку. Я детально розповім про кожного і поясню, як вони працюють.
МК-2866
MK-2866 є одним з найпопулярніших SARM у фітнес-індустрії на сьогоднішній день. Його мета - запобігти виснаження м'язів і остеопорозу. Остарин популярний тим, що він надзвичайно ніжний на тілі і не пригнічує природний рівень тестостерону.
У 12-тижневому подвійному сліпому дослідженні учасники набрали в середньому 3 фунти м'язів і втратили 1 фунт жиру. Пам'ятайте, що це без зміни дієти або фізичної активності. В основному у тих, хто приймав осталін і нічого іншого, їх статура сильно покращилася. Це неймовірно, якщо врахувати, що у учасників не було явних побічних ефектів.
Побічні ефекти МК-2866
Як я вже говорив раніше, Ostarin дуже м'який і не має ніяких значущих побічних ефектів. Тим не менш, були повідомлення про незначне пригнічення тестостерону протягом циклів довше 12 тижнів. На мій погляд, якщо ви тримаєте свій цикл до 8 тижнів або менше, ви повинні бути в порядку.
Режим дозування МК-2866
Більшість людей вважають, що від 20 мг до 40 мг на день ідеально підходить. Ви можете використовувати остатин в розрізі і заповнити петлю без проблем. Ви також можете скласти це з'єднання з іншими сарми, щоб більш ефективно досягти своїх цілей. Детальніше про MK-2866 читайте тут.
LGD 4033
Хочете набрати м'язи якомога швидше? LGD 4033 - це те, чого ви чекали. В одному дослідженні чоловіки, які приймали LGD 4033 протягом 21 дня, відчували різке збільшення м'язової маси тіла. Існує також невелике придушення природного рівня тестостерону. У цьому дослідженні використовувалася доза 1 мг на добу.
Також було показано, що LGD4033 підвищує лібідо, концентрацію і щільність кісткової тканини. Не було ніяких побічних ефектів, таких як збільшення передміхурової залози або випадання волосся.
Для розгляду, LGD4033 не показав здатність знижувати жир. Тому, якщо ви хочете набрати м'язи і зменшити жирову тканину, я рекомендую укладання з MK2866 або GW501516 бази для досягнення найкращих результатів.
LGD 4033 Побічні ефекти
Основним побічним ефектом LGD 4033 є придушення природного тестостерону. Це, як кажуть, відбувається тільки у високих дозах і є повністю оборотним. Більшість людей (навіть ті, у кого сильні цикли) повністю відновлюються протягом декількох тижнів.
Дозування LGD 4033
Ви можете побачити результати з 1 мг на день. Більшість людей люблять приймати близько 10 мг в день протягом 8 тижнів. Я бачив, як клієнти приймають набагато більш високі дози цього САРМ, але переваги, здається, зменшуються після прийому більше 20 мг на день.
GW501516
GW501516 зараз є одним з моїх улюблених з'єднань на ринку. Це єдиний у цьому списку, який фактично покращить вашу серцево-судинну функцію. Буквально, якщо взяти кардамон, то ви зможете довше і сильніше бігати в тренажерному залі. Кардамон також має здатність спалювати багато жиру.
Дослідження показало, що учасники подвоїли свою м'язову витривалість і втратили в середньому 6 фунтів жирових відкладень за 12-тижневий період. занадто божевільний. Більш ефективного способу схуднути не знайти.
GW501516 Побічні ефекти - Рак?
Незабаром після того, як GW501516 почав клінічні випробування, було виявлено, що він канцерогенний у мишей. Сказавши це, потрібно зрозуміти дві речі:
Перший: цим мишам давали еквівалентну людську дозу 2400 мг на добу (більшості давали 20 мг GW501516 на добу)
Друге: мишам давали цю дозу препарату безперервно протягом 2 років (більшість людей рекомендують 8-тижневий цикл)
Дозування GW501516
Я рекомендую тренуватися по 20 мг на день протягом 8 тижнів. Дозу розділяю на 10 мг вранці і 10 мг ввечері.
МК-677
МК-677 - ще одне захоплююче з'єднання, яке стрімко набирає популярність. Що робить його особливим, так це те, що він може значно підвищити рівень гормону росту. Наскільки мені відомо, це єдиний ефективний САРМ.
Бодібілдери десятиліттями використовують HGH для підвищення рівня гормону росту. Однак ін'єкційний гормон росту має два основних недоліки:
HGH коштує дуже дорого. Зазвичай це коштує близько 2,000 доларів на місяць, коли використовується багато
Ви повинні вводити HGH кілька разів на день.
Саме тому МК-677 такий захоплюючий. По-перше, ви берете його всередину, тому уколи не потрібні. Крім того, він має тривалий період напіврозпаду, тобто вам потрібно вводити його лише раз на день.
MK677 є гнучким гормоном росту, оскільки ви можете приймати цей гормон одночасно, а також сприяти глибокому сну, що має важливе значення для відновлення та росту м'язів.
Побічні ефекти МК-677
Основним побічним ефектом МК-677 є затримка води. Деякі люди кажуть, що «місячне обличчя» відноситься до надлишку вологи на обличчі. Ви можете протидіяти цьому, приймаючи добавки кореня кульбаби та знижуючи споживання натрію. На мою думку, отримання високого рівня HGH варте легкого здуття живота.
Схема дозування МК-677
Більшість людей виявили, що від 5 мг до 20 мг було «солодким місцем» для введення МК-677. Вам не потрібно циклювати цю сполуку, тому ви можете запускати її так, як захочете. У мене є друг, який використовує його вже два роки поспіль, і його аналіз крові виглядає чудово.
РАД140
RAD140, також відомий як тестолон, є ще одним захоплюючим SARM. Повідомляється, що він має неймовірний анаболічний показник 90:1. Співвідношення тестостерону - 100:100. Це означає, що РАД-140 майже анаболічний, але має мало андрогенного впливу справжнього тестостерону. Що це означає? Масивний набір м'язів без випадання волосся або перетворення в естроген.
Побічні ефекти РАД-140
Повідомлень поки немає. Тестолон здається дуже безпечним. Повідомлень про збільшення простати, підвищений рівень печінкових ферментів, конверсію естрогенів або випадання волосся не надходило.
Дозування РАД-140
Рекомендую приймати по 15-30 мг «Тріалону» в день. Не перевищуйте 12-тижневий цикл і переконайтеся, що у вас достатньо води під час прийому РАД-140. Це одна з моїх улюблених SARM, і вона добре поєднується з MK2866 і LGD4033.
ИК-11: справжній міостатин?
YK-11 був відкритий лише недавно в 2011 році, і він швидко завоював репутацію одного з найпотужніших з'єднань, коли-небудь створених. Щоб краще пояснити це, потрібно зрозуміти, чим займається YK-11 і чому він такий потужний. В основному у всіх людей є гормон під назвою міостатин, який пригнічує ріст м'язів. Мало хто і тварини народжуються без цього гормону, і у кожного з них є одна спільна риса: вони повністю розчавлені.
З тих пір як був відкритий міостатин, вчені намагалися пригнічувати його вплив. Теоретично, якщо ви можете пригнічувати вплив міостатину на організм, ви можете створити здатність набирати шалену кількість м'язів понад те, що можна досягти за допомогою важкої роботи або навіть стероїдів.
YK-11 може стати першим у світі справжнім інгібітором міостатину. Люди, які приймали YK-11, всі мали однаковий результат: масивний ріст м'язів за короткий проміжок часу.
Побічні ефекти YK-11
Було показано, що YK-11 трохи підвищує значення печінки, тому обов'язково пийте багато води. Існує безліч хороших добавок для печінки. Можна було б спробувати розторопшу, але я рекомендую картопляне пюре. Отримати його на Amazon можна по 500 мг на добу. Крім того, YK-11 не має інших побічних ефектів.
YK-11 Дозування
Для досягнення найкращих результатів приймайте по 5 мг двічі на день. У зв'язку з коротким періодом напіврозпаду YK-11 потрібно часте дозування.
S4
S4 схожий на «Остарін». Це одне з з'єднань ОГ і одне з найстаріших. Його дія м'яка і може безпечно експлуатуватися тривалий час. Найбільший ефект Андаліна полягає в тому, щоб сприяти схудненню. Це також трохи зменшує жирові відкладення.
Побічні ефекти S4
Найбільшим побічним ефектом S4 є втрата зору. Деякі користувачі повідомили, що зір погіршився після тривалого прийому S4. Зверніть увагу, що це оборотно, якщо ви перестаєте споживати S4.
Дозування S4
Більшість людей виявляють, що достатньо 40-50 мг на добу. Пропоную взяти два вихідних і п'ять вихідних за призначенням.
SR9009
І останнє, але не менш важливе, давайте поговоримо про скорочення. Коли цей SARM вперше з'явився на ринку, дослідження охрестили його «вправою в пігулці» через його вплив на мітохондрії. У дослідженні мишей було встановлено, що миші, яким дали швидкий розчинник, могли працювати на 50 відсотків більше, ніж миші, не оброблені сполукою. Іншим висновком дослідження було те, що миші, враховуючи фермент швидкого приготування, втратили 60 відсотків свого жиру в порівнянні з мишами, які не давали препарату. Дієта і фізичні вправи не були змінені в цьому дослідженні.
Побічні ефекти SR9009
SR9009 не є гормональним SARM, а значить, не впливає на гормони у вашому організмі. При правильному використанні стеноз повинен бути відносно безпечним.
Дозування SR9009
SR9009 має період напіврозпаду 4-6 годин, тому приймати його доводиться три-чотири рази на день. Більшість людей вважають за краще добову дозу від 20 мг до 30 мг.
Чи безпечно використовувати SARM?
САРМ дуже безпечні при використанні в правильному графіку дозування, і, як і в більшості речей, помірність є ключовою. Дайте своєму організму достатньо часу між циклами, щоб відновитися, і у вас все буде добре.