1. не приймати на порожній шлунок.Уживаючи натщесерце, білковий порошок буде використовуватися в якості загального "гарячого" споживання їжі, не тільки відходів, але і збільшити метаболічне навантаження на печінку і нирки.
2. додати приправу до контролю.
3. Не їжте з кислими напоями. Яблучний сік та інші напої містять органічні кислотні компоненти, змішані з білковим порошком, утворюють згусток, що впливає на перетравлення та всмоктування.
4. Якщо ви приймаєте порошок сироваткового білка, але також звертайте особливу увагу на не надмірне нагрівання, бажано розчинний у 40 ℃ нижче води, каші та іншої їжі, також можна використовувати як холодний напій для вживання. багато активних речовин зі спеціальними фізіологічними функціями (що є основною причиною його високої ціни), вона втратить свою активність після нагрівання.
5. нормальним людям не потрібно додавати яйця *. Білковий порошок підходить тільки для дітей, вагітних жінок, людей похилого віку, недоїдання, гіпопротеїнемії, анемії та інших людей, яким необхідно доповнювати білок, не може бути сліпим, довгостроковим споживанням. Для здорових людей відсутність білка зазвичай не відбувається, якщо вони дотримуються нормальної дієти.
6. споживання білкового порошку повинно проводитися під керівництвом професіоналів, кількість споживання не повинно бути занадто великим. Після перетравлення та абсорбції білка через шлунково-кишковий тракт печінку необхідно перетворити на власний матеріал для організму людини, в той же час продукти білкового обміну, такі як аміак, сечовина та інші речовини, що містять азот, необхідно виводиться через нирки.
Якщо ви їсте занадто багато білка, це збільшить навантаження на печінку і нирки.
7. пацієнтам подагри не слід приймати, хвороби печінки пацієнтам, обумовленим печінкою, на обробці білка, використання перешкод, повинні бути доречними для збільшення споживання білка. Однак, для пацієнтів з печінковою комою і прогресуючим цирозом, надходження занадто великої кількості білка збільшить навантаження на печінку, посилить захворювання, має обмежити споживання тваринного білка.