Чому потрібно поповнити протеїновий порошок?

Oct 23, 2023 Залишити повідомлення

Білок є матеріальною основою життєдіяльності, а також однією з трьох речовин енергозабезпечення людського організму, що дозволяє зрозуміти важливість білка для життя.
Їстівний протеїновий порошок – це найбільш прямий і зручний спосіб споживання білка організмом. Відповідно до вимог стандарту поживних речовин (RDA) Китайського товариства дієтологів, середня добова норма споживання білка становить 75 грамів білка. Оскільки частка крохмальної їжі в структурі раціону жителів Китаю велика, а джерело білка бідне, тому білка недостатньо. За словами дієтологів, частка людей з недостатнім споживанням білка в Китаї більша, і 10-20 грамів білка необхідно поповнювати щодня.

Зокрема, регулярні фізичні вправи та фітнес, більше щоденного споживання високоякісного білка для задоволення потреб

На додаток до нормальної популяції, у різного віку та різних фізіологічних умов особливої ​​популяції також існує особлива потреба в білку, протеїновий порошок є більш необхідним для них. Для підлітків, які знаходяться на стадії розвитку, необхідна білкова добавка. За даними Національного бюро статистики, близько 21,6 мільйона дітей у країні мають недостатню вагу, а 42 мільйони дітей уповільнено ростуть, що серйозно впливає на здоров’я та інтелектуальний розвиток дітей, що, у свою чергу, може вплинути на покращення національного здоров’я та економічний розвиток. Особливо у віковій групі від 12 до 18 років учні перебувають у період фізичного розвитку, білок є складом росту органів та регуляції росту та розвитку та статевого дозрівання різних гормонів, споживання білка вплине на ріст та розвиток підлітків . Середнє споживання білка підлітками повинно бути приблизно на 10 грамів вищим, ніж у дорослих, і половина щоденного споживання білка повинна складатися з високоякісного білка. Для того, щоб задовольнити потреби фізичного розвитку підлітків, на додаток до нормальної дієти, щоденні додаткові 20-30 білка дуже необхідні.

Послати повідомлення

whatsapp

Телефон

Електронна пошта

Розслідування