Давайте спочатку представимо SARMS
SARM - це новий клас з'єднань, що підвищують продуктивність, які розхитують фітнес-індустрію. Вони мають здатність сприяти росту м'язів, втраті жиру і навіть серцево-судинної витривалості. Ці нові сполуки з'являються в якості перспективних альтернатив анаболічних стероїдів. Багато в чому це сприяє різким змінам структури тіла SARM.
Нижче ви знайдете всі доступні SARM, як вони працюють, і потенційні побічні ефекти.
Я настійно рекомендую вам прочитати його від обкладинки до обкладинки. Роблячи це, ви отримаєте знання, необхідні для використання SARM для досягнення ваших фітнес-цілей.
SARM розшифровується як селективний модулятор андрогенних рецепторів. В основному, це химерний термін для препарату, який впливає на гормони в організмі дуже специфічними способами. Це дуже відрізняється від того, як працюють стероїди. Візьмемо, наприклад, тестостерон. Тестостерон вважається золотим стандартом анаболізму і використовується мільйонами людей по всьому світу. Хоча це дуже добре для підвищення росту м'язів, це також може викликати жахливі побічні ефекти, такі як збільшення грудей і випадання волосся у жінок. Це пов'язано з тим, що тестостерон перетворюється як в естроген, так і в ДГТ в організмі.
Селективні модулятори андрогенних рецепторів різні. Замість того, щоб впливати на все тіло, вони націлені на певний шлях (наприклад, зростання м'язів або втрата жиру). Очевидно, що це добре для тих, хто хоче стати великим, не відрощуючи груди або не втрачаючи волосся, або рвучи волосся на шматки.
Найкращі SARM 2022 року
Нижче я перерахую свої вибірки для найкращих сарм 2022 року. З часом я буду продовжувати оновлювати більш хардкорні статті, пов'язані з технологією бодібілдингу. Якщо ви хочете побачити більше інформації про це, будь ласка, слідкуйте за нашим веб-сайтом.
У цій статті я надав введення в кожне з'єднання, щоб ви могли дізнатися більше. Давайте подивимося на лінійку продуктів SARM, яка в даний час на ринку. Я детально розповім про кожного і поясню, як вони працюють.
МК-2866
MK-2866 є одним з найпопулярніших SARM у фітнес-індустрії на сьогоднішній день. Його мета - запобігти виснаження м'язів і остеопорозу. Остарин популярний тим, що він надзвичайно ніжний на тілі і не пригнічує природний рівень тестостерону.
У 12-тижневому подвійному сліпому дослідженні учасники набрали в середньому 3 фунти м'язів і втратили 1 фунт жиру. Пам'ятайте, що це без зміни дієти або фізичної активності. В основному у тих, хто приймав осталін і нічого іншого, їх статура сильно покращилася. Це неймовірно, якщо врахувати, що у учасників не було явних побічних ефектів.
Побічні ефекти МК-2866
Як я вже говорив раніше, Ostarin дуже м'який і не має ніяких значущих побічних ефектів. Тим не менш, були повідомлення про незначне пригнічення тестостерону протягом циклів довше 12 тижнів. На мій погляд, якщо ви тримаєте свій цикл до 8 тижнів або менше, ви повинні бути в порядку.
Режим дозування МК-2866
Більшість людей вважають, що від 20 мг до 40 мг на день ідеально підходить. Ви можете використовувати остатин в розрізі і заповнити петлю без проблем. Ви також можете скласти це з'єднання з іншими сарми, щоб більш ефективно досягти своїх цілей. Детальніше про MK-2866 читайте тут.
LGD 4033
Хочете набрати м'язи якомога швидше? LGD 4033 - це те, чого ви чекали. В одному дослідженні чоловіки, які приймали LGD 4033 протягом 21 дня, відчували різке збільшення м'язової маси тіла. Існує також невелике придушення природного рівня тестостерону. У цьому дослідженні використовувалася доза 1 мг на добу.
Також було показано, що LGD4033 підвищує лібідо, концентрацію і щільність кісткової тканини. Не було ніяких побічних ефектів, таких як збільшення передміхурової залози або випадання волосся.
Для розгляду, LGD4033 не показав здатність знижувати жир. Тому, якщо ви хочете набрати м'язи і зменшити жирову тканину, я рекомендую укладання з MK2866 або GW501516 бази для досягнення найкращих результатів.
LGD 4033 Побічні ефекти
Основним побічним ефектом LGD 4033 є придушення природного тестостерону. Це, як кажуть, відбувається тільки у високих дозах і є повністю оборотним. Більшість людей (навіть ті, у кого сильні цикли) повністю відновлюються протягом декількох тижнів.
Дозування LGD 4033
Ви можете побачити результати з 1 мг на день. Більшість людей люблять приймати близько 10 мг в день протягом 8 тижнів. Я бачив, як клієнти приймають набагато більш високі дози цього САРМ, але переваги, здається, зменшуються після прийому більше 20 мг на день.
GW501516
GW501516 є одним з моїх улюблених сполук на ринку прямо зараз. Це єдиний у цьому списку, який насправді покращить вашу серцево-судинну функцію. Буквально, якщо ви приймаєте кардамон, ви зможете бігати довше і важче в тренажерному залі. Кардамон також має здатність спалювати багато жиру.
Дослідження показало, що учасники подвоїли свою м'язову витривалість і втратили в середньому 6 фунтів жиру в організмі протягом 12-тижневого періоду. занадто божевільний. Ви не можете знайти більш ефективний спосіб схуднути.
GW501516 Побічні ефекти - Рак?
Незабаром після того, як GW501516 почав клінічні випробування, було виявлено, що він канцерогенний у мишей. Сказавши це, потрібно зрозуміти дві речі:
По-перше: цим мишам давали еквівалентну дозу людини 2400 мг на добу (більшості давали 20 мг GW501516 на добу)
По-друге: мишам давали цю дозу препарату безперервно протягом 2 років (більшість людей рекомендують 8-тижневий цикл)
Дозування GW501516
Я рекомендую займатися спортом по 20 мг на день протягом 8 тижнів. Я розділяю дозу на 10 мг вранці і 10 мг ввечері.
МК-677
МК-677 - ще одне захоплююче з'єднання, яке стрімко набирає популярність. Що робить його особливим, так це те, що він може значно підвищити рівень гормону росту. Наскільки мені відомо, це єдиний ефективний SARM.
Культуристи використовують HGH для підвищення рівня гормону росту протягом десятиліть. Однак ін'єкційний гормон росту має два основних недоліки:
HGH коштує дуже дорого. Зазвичай це коштує близько 2000 доларів на місяць при використанні багато
Ви повинні вводити HGH кілька разів на день.
Ось чому МК-677 настільки захоплюючий. По-перше, ви приймаєте його ротом, тому ін'єкції не потрібні. Крім того, він має довгий період напіврозпаду, а це означає, що вам потрібно вводити його лише один раз на день.
MK677 є гнучким гормоном росту, тому що ви можете приймати цей гормон одночасно, а також сприяти глибокому сну, який необхідний для відновлення і росту м'язів.
Побічні ефекти МК-677
Основним побічним ефектом МК-677 є затримка води. Деякі люди кажуть, що "місячне обличчя" відноситься до надлишку вологи на обличчі. Ви можете протидіяти цьому, приймаючи добавки кореня кульбаби і знижуючи споживання натрію. На мій погляд, отримання вашого високого рівня HGH варто легкого здуття живота.
Режим дозування МК-677
Більшість людей виявили, що від 5 мг до 20 мг було «солодким місцем» для введення МК-677. Вам не потрібно цикл цього з'єднання, так що ви можете запустити його, як ви хочете. У мене є друг, який використовує його протягом двох років поспіль, і його аналіз крові виглядає чудово.
RAD140
RAD140, також відомий як testolone, є ще одним захоплюючим SARM. Повідомляється, що він має неймовірну анаболічну швидкість 90:1. Співвідношення тестостерону становить 100:100. Це означає, що RAD-140 майже анаболічний, але має мало андрогенних ефектів справжнього тестостерону. Що це означає? Масивний приріст м'язів без випадіння волосся або перетворення в естроген.
Побічні ефекти RAD-140
Звітів поки немає. Тестолон здається дуже безпечним. Не було повідомлень про збільшену передміхурову залозу, підвищені ферменти печінки, перетворення естрогену або випадання волосся.
Дозування РАД-140
Я рекомендую приймати 15-30 мг Trialon в день. Не перевищуйте 12-тижневий цикл і переконайтеся, що у вас достатньо води під час прийому RAD-140. Це один з моїх улюблених SARM, і він добре поєднується з MK2866 і LGD4033.
YK-11: справжній міостатин?
YK-11 був виявлений тільки недавно в 2011 році, і він швидко завоював репутацію одного з найпотужніших сполук, коли-небудь створених. Щоб краще пояснити це, потрібно зрозуміти, чим займається YK-11 і чому він такий потужний. В основному, у всіх людей є гормон під назвою міостатин, який пригнічує ріст м'язів. Мало хто і тварини народжуються без цього гормону, і у кожного з них є одна спільна риса: вони повністю розчавлені.
З тих пір, як був виявлений міостатин, вчені намагалися пригнічувати його дію. Теоретично, якщо ви можете пригнічувати вплив міостатину на організм, ви можете створити здатність набирати шалену кількість м'язів за межі того, що може бути досягнуто за допомогою важкої роботи або навіть стероїдів.
YK-11 може стати першим у світі справжнім інгібітором міостатину. Люди, які приймали YK-11, мали однаковий результат: масове зростання м'язів за короткий проміжок часу.
Побічні ефекти YK-11
Було показано, що YK-11 трохи підвищує значення печінки, тому обов'язково пийте багато води. Є багато хороших добавок печінки. Можна спробувати розторопша, але рекомендую пюре. Ви можете отримати його на Amazon за 500 мг на день. Крім того, YK-11 не має інших побічних ефектів.
Дозування YK-11
Для досягнення найкращих результатів приймайте по 5 мг двічі на день. Через короткий період напіврозпаду YK-11 потрібно часте дозування.
S4
S4 схожий на Ostarin. Це один з сполук OG і один з найстаріших. Його ефект м'який і може експлуатуватися безпечно протягом тривалого часу. Найбільший ефект Андаліна полягає в сприянні зниженню ваги. Це також трохи зменшує жирові відкладення.
Побічні ефекти S4
Найбільшим побічним ефектом S4 є втрата зору. Деякі користувачі повідомили, що їх зір погіршився після прийому S4 протягом тривалого часу. Зверніть увагу, що це оборотно до тих пір, поки ви припините споживати S4.
Дозування S4
Більшість людей вважають, що 40-50 мг на добу достатньо. Я пропоную вам взяти два вихідних і п'ять вихідних днів, як це передбачено.
SR9009
І останнє, але не менш важливе, давайте поговоримо про скорочення. Коли цей SARM вперше потрапив на ринок, дослідження охрестили його «вправою в таблетці» через його вплив на мітохондрії. У дослідженні мишей було встановлено, що миші, яким давали швидкий розчинник, можуть працювати на 50 відсотків більше, ніж миші, які не отримували з'єднання. Інший висновок дослідження полягав у тому, що миші, яким давали миттєвий фермент, втратили 60 відсотків свого жиру в порівнянні з мишами, яким не давали препарат. Дієта і фізичні вправи в цьому дослідженні не змінилися.
Побічні ефекти SR9009
SR9009 не є гормональним САРМ, а це означає, що він не впливає на гормони у вашому організмі. При правильному використанні стеноз повинен бути відносно безпечним.
Дозування SR9009
SR9009 має період напіврозпаду 4-6 годин, тому доводиться приймати його три-чотири рази на день. Більшість людей вважають за краще добову дозу від 20 мг до 30 мг.
Чи безпечно використовувати SARM?
SARM дуже безпечні при використанні в правильному графіку дозування, і, як і більшість речей, помірність є ключовою. Дайте своєму тілу достатньо часу між циклами, щоб відновитися, і у вас все буде добре.